足がつる　こむら返り　ふくらはぎ

若い方なら、水泳や野球などの激しいスポーツをしている時や立ちっぱなしの仕事をしたりしていて足がつった経験のある方も多くてあたりまえかもしれません。

 

ですがある程度の年齢になるとちょっと違ってきます。
何もしていないでごろごろしていたら、突然足がつったり・・・
あるいは、夜眠っている時に突然に足のふくらはぎの筋肉がつって「いたたっ！」と、激しく痛みにおそわれたりするケースがでてきます。

 

足がつることは、一度起こるとくせになりやすくて、けっこう悩まされている人も多いんです。

 

この「足がつる」は、「こむら返り」といわれる症状ですが、一般には「足がつる」といった方が通じます。
「こむら返り」はふくらはぎの筋肉がつるんですが、他にも（足の）土ふまずがつることもあります。

 

足がつる（こむら返り）ということにの原因はある程度はっきりしていますから、その対処法と予防方法をご紹介します。

足がつる（こむら返り）症状と治し方の情報を紹介！

スポンサードリンク